足のセルフチェック

下のイラストとご自分の足を見比べていかがでしょうか？

足の状態からその人の普段のクセがある程度推測できます。

足は身体の全体重を支えているため、足の体重のかかり方次第でここから上、膝－股関節－骨盤－背骨へと歪みが連鎖していってしまうのです。

いつも体重をどちらかの足ばかりに掛けていたり、重心が外側に掛かっていたり人によってクセは様々ですが、できるだけ気づいたその時からご自分でも気にして生活するように心がけましょう。

※過去のニュースレターより