腸内環境と美容

「お肌は内臓を映す鏡」といわれるように内臓の調子が良いと肌にもその状態が反映され状態が良くなります。

内臓の中でも特に肌と関係が深い腸について深掘りしています。

内容：

・腸と美容は深く関わっている

・腸の老化は肌荒れや髪のパサつきの原因に

・腸の健康は食生活の見直しから

・運動習慣で腸の改善＆ダイエット

・美容のためにはこまめな水分補給も必要

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